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練拳三十載 傳拳南北美


  2014年元旦,在紐約曼哈頓中國城的芒特街41號三樓的中美文化中心里,燈火通明,氣氛熱烈,陳式太極拳小架與危地馬拉國家的瑪雅文化的交流活動正在進行。只見一個精神飽滿的中年人走上表演臺,扎扎實實地練了起來。他時而施展擊響二起腳,時而施展擺蓮跌岔,動作扎實到位,體現出了古老而又傳統的陳式太極拳小架所應有的立身中正、螺旋纏繞、松活彈抖的技術要求。表演完畢,他贏得了陣陣熱烈的掌聲。他就是赴美國傳播太極文化的太極拳名師——王元。

  時光回溯到30年前。1982年初出校門到西安市未央區檢察院工作的他,書生意氣,不諳世事,工作中以民為重,堅持原則,因而得罪宵小,于閑處掛起。因終日無事,他自忖須尋找一門可終生研究之學問以自娛,遂于20世紀80年代中期,師從陳立清大師習練陳式太極拳小架拳械。

  中國的傳統文化,比不得批量的工業化大生產,須由師傅口傳心授,所謂法不傳六耳。但在跟隨陳立清大師學習陳式小架的初期,大師并未親自對他教拳,而是進行著長期的觀察與考察,直至一年半后大師才開始授拳。看著他不解的眼神,大師說道:“學練太極拳并不是一件簡單的事情。一旦決定學練太極拳,就要持之以恒,常年堅持。十年八年都不行,必須幾十年甚至后半生都要堅持鍛煉,只有這樣才可能有所收獲。淺嘗輒止,三天打魚兩天曬網,是不會有所成就的。所謂‘一日練一日功,一日不練十日空’,說的就是要持之以恒,常年堅持。”

  對于師傅的苦口婆心、諄諄教誨,他開始并不以為然。有時由于工作忙,他就產生了懈怠思想,心想反正也沒有人監督,明天多練一點兒把今天的補上就是了。但是每當出現這種情況,第二天再去師傅家里學習時,師傅總能看得出來,總會嚴厲地批評他。師傅最常說的是:“一天不練自己知道,兩天不練內行知道,三天不練外行知道。”

  在師傅的長期督導下,他漸漸克服了懈怠情緒,練拳的積極性、主動性大大提高,每天堅持練拳,即使到外地出差也帶著鞋和衣服不間斷鍛煉。經過長期的堅持,他雖然還未能悟到陳式小架的真諦,但卻培養了練拳的自覺性,使身體得到了很好的鍛煉。

  2003年10月~2004年4月,他隨陳永福大師學習陳式太極拳(小架)。雖蒙師傅教誨,但他終是資質淺陋,積累不夠,機緣難徹,苦練十幾年也未能究竟。由于急于探尋陳式太極拳的真諦,2004年他趕赴陳家溝尋訪陳伯祥大師,但因為不認識大師,無法提前聯系,前兩次都是無果而回。然而由于他的堅持不懈,第三次終于見到了大師,遂投在陳伯祥大師門下繼續深造。

  陳大師對人誠摯和藹,聽了他在練拳中遇到的問題和苦惱,說道:“凡是練拳的人都會遇到這些情況。真正練太極拳要有所成,必須放下急于求成的焦躁心理。這就好比上學一樣,要從小學、初中、高中一步一步地上,直到上大學讀研究生。好些人急于求成,拳架還未學好,就急于練丹田內勁、推手等等,這就好比剛上了小學就要上大學,那樣不但不會很快進步,反而容易練傷身體。”

  在大師的教誨下,他一切從零開始,苦練基本功,糾正拳架子,固定拳架子,一步一個腳印,扎扎實實地往下走,他的陳式小架有了質的飛躍。

  由于陳式小架拳比較珍秘,外界知之甚少,甚至有些人還有一些不正確的看法。比如有些人認為,小架拳雖好,但是動作不好看,參加比賽難有好成績。為了打破這種錯誤的觀念,王元積極參加各類國際大賽,先后獲得一等獎十次。其中在2011年4月獲“臺灣媽祖杯國際武術大賽暨一百年全國中正杯少林拳道武術錦標賽”陳式太極拳老架(小架)一路第一名,2012年10月獲美國國際武術公開賽陳式太極拳(小架)一路第一名。王元用實際行動證實了陳式小架不只是強身健體練功夫,同樣有很強的觀賞性。他從多年習練太極拳的過程中深深體會到,合格的太極拳必須有音樂的節奏、藝術的優美、體操的韻律。

  在大師的教誨下,經過幾十年的鍛煉,王元對陳式小架有了一定的體悟,對太極拳的理論哪些是對的、哪些是錯的有了一定的鑒識能力。比如有的文章強調在練拳中襠要圓,使許多朋友在練拳時兩腿叉開很大,有的屁股甚至低于膝蓋,導致膝蓋受傷。殊不知襠要圓應當是襠勁要圓。什么是襠勁圓?勁不斷就是襠勁圓。怎樣做到勁不斷?練拳中做到開后襠合前襠即是。又如有的文章談到練拳時胳膊、手掌以及腿和腳要走纏絲勁。殊不知走纏絲勁是要全身皆纏絲。何謂纏絲?一來一往就是纏絲,不只是胳膊和腿走纏絲勁,身上也要有來有往走纏絲勁。怎樣驗證?練拳時丹田微微震顫即是。每當這時,他就想起了大師的話:“一層功夫一層架子,一層功夫一層理論。練到哪一層,就能說清哪一層的理論,不能越等,更不能人云亦云、望文生義、瞎編臆造。知之為知之,不知為不知,否則就會害人害己。”


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