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軌跡拳的直拳





一、直拳概述

說起直拳,大家都不陌生,綜觀世界各國的搏擊術,幾乎都有直拳的存在。在拳擊臺上,直拳的使用率之高,是任何一種拳法都無法與之相比的,直拳如同兵器中的槍,槍乃兵器之王,而直拳則是拳法之魂。
直拳動作簡潔,速度迅疾,力量沉、透,擊打范圍廣,這些獨到的優勢,使直拳無論在擂臺爭雄,還是在街頭野戰,都是打斗者的首選拳法。
作為軌跡拳中的直拳,其動作外形與拳擊散打的直拳似乎大同小異,但在軌跡拳中,其發力技術和實戰打法,都是自成特色的,軌跡拳歌訣有云:
立云拋彈直拳生,手動腳動似流星,
重心前置手宜遠,身架拔高動自靈,
攻擊前手復前手,讓位一動見輸贏,
生性偏愛打頭陣,惹事生非第一名。

二、直拳的軌跡和大形

任何拳法的外在形態都可以用軌跡和大形來表述。軌跡是運動的流程,大形是人體的框架,直拳是以身體為端點、以手臂為射線的沖擊動作,拳到位時肩肘腕近于直線。直拳的手法、身法軌跡都是基于前立圓,即前后方向上的立圓。

三、直拳的發力

直拳的發力不外“軌跡復合”和“三圓發力法”,這也是軌跡拳的發力基本原理。所謂“軌跡復合”即發力時,肩、胯、身、手的走向均為同一方向的圓,傳導互動,以達到力的層層疊加,所謂“三圓發力法”即一個完整獨立的發力模式應為1080度的連貫的三個圓,由一個渦圓啟動,借勢發力,形成一個橢圓,再回復由一個渦圓還原。第一個渦圓即啟動圓,為發力生機造勢,形成足夠的動力;第二個橢圓是力量的發揮,也就出拳踢腿等外在的發力表象;第三個渦圓是回復圓,以使動作復位,減震消勢。
三圓發力的具體過程參照圖1—圖4。
三圓發力的理論分析見李紫劍先生的《軌跡拳學》教材和“發力的原理法則和方式”一文。
很多人對三圓發力法提出異議。事實上一個正確完整的發力過程都可以用三圓發力法來分析,很多拳派也有類似的練法,只不過名稱提法各異罷了。例如形意門有“束展”二字,心意拳有“裹踐躦”,其中“束”、“裹”類似于三圓發力法的啟動圓,“展”、“踐”類似于第二個橢圓,“躦”則相當于軌跡拳的步法“后驅逆行”的逆行制動。只有“束”、“裹”得越充分,“展”、“踐”才能越快、越狠,力量發揮得越大,究其根本,不過是個蓄勢、發勢,力量堆積的原理。

直拳發力的練習步驟:
1、手法軌跡。如圖5站好,手循向前、向下、向后、向上的前立圓軌跡運行,力求緩慢、自然、流暢,手臂不僵不緊,松活自如,肩、肘、腕積極參與運動,使整條手臂都運動起來。前后手都要練到,左右式交替練習。熟練后可漸漸加快運行速度,但要注意快而不亂,快而不僵,并可作一個小圓,一個大圓的交替連環練習。
2、身法軌跡。坐在椅子上,右手掌根貼在胸口,手掌與身體垂直(圖6),做前立圓運動,動作要求緩慢、流暢、自然,如果作為參照物的手呈前立圓軌跡運行,那么身體的軌跡就做對了,熟練后可將手拿開,直接以身體做。此練習一定要注意尾椎、頸椎要相對固定,用中段整條脊椎去做,這樣才能真正將脊椎搖起,否則就會變成簡單的前俯后仰了。
3、身手軌跡復合,如圖5站好,在練習手法軌跡中加入身法的軌跡運行,要做到以身運手。此時要注意身法軌跡和手法軌跡由于半徑不同而形成一個傳動比差,即身、手始終相差半拍,身運手,手出身已回,形成對爭,反復練習,同樣要求緩慢、流暢、自然,細心體會身手軌跡復合的精確性,做到由身至手節節貫穿。
4、貼身拳法發力練習。這一步是直拳的關鍵所在,如果體會不出力由身發,力由脊發,那么直拳永遠入不了門。
如圖7站好,右手自然握拳置于胸前,左手置于右手前約10—15厘米,縱步站好,然后身體按照三圓發力法的過程,渦圓啟動,繼而向前拋彈,帶動右拳短促有力地擊向左掌心,然后復位,還原。剛開始練習時,啟動圓可劃得稍大一些,稍慢一些,動作流程中啟動的渦圓一定要劃出來,熟練后可逐漸將啟動圓變小,加快,直至整個發力過程在三分之一秒內完成即合格。
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