當前位置:首頁 > 求醫問藥 > 文章正文

老師:你別得這四種病!


張 乾

“職業多發病”這一過去未曾引起我們注意的現象,越來越被醫學界所關注。頸腰椎病、肩周炎、靜脈曲張、聲帶息肉,這些看似平常的病癥,無情地損害著被尊稱為“辛勤園丁”的教師的健康。
過去,人們把企業、事業單位和個體經濟組織(以下統稱用人單位)的勞動者在職業活動中,因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病稱作職業病。人們最熟悉的就是矽肺或塵肺。
但是,由于工作壓力增大,一些因職業因素導致的病癥越來越突出,發病率正呈上升趨勢。因而又有人提出“職業多發病”,將與職業有關的病癥列入其中。如教師、警察、護士容易患靜脈曲張,機關干部、科研人員、都市白領易得頸肩腰痛和“電腦病”。裝修工人長期處于污染物質濃度高的環境,易出現中毒等身體不適。
一項網絡調查顯示,目前患有不同程度疾病的教師達到教師群體的34.5%。咽炎、聲帶息肉、頸肩腰椎病、靜脈曲張等成為他們的職業多發病。如何預防、治療教師的職業多發病?下面幾種方法可供園丁們借鑒。

長期伏案頸腰易受損

原因
教師伏案批改作業、備課的時間較長,人在坐立時腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍,而且低頭伏案時頸腰部的髓核自然向后突出,時間長了以后,容易導致頸背部的軟組織受損、頸椎和腰椎的髓核突出,引發頸椎病和腰椎間盤突出。這種病會演變為頸椎退化性關節炎,頸椎不時酸痛,嚴重時肩膀、背部出現無力感,甚至頭痛,如果頸腰椎部周圍的血管和神經受到壓迫,還會引起耳鳴、眩暈等癥狀。
治療
目前針對上述疾病的治療有吃藥、手術、理療等方法,理療療法主要是通過針灸疏通經脈,電療改善局部血液循環、按摩牽伸關節。在日常工作中除了注意勞逸結合、多運動外,由于職業帶來的風險因素,教師一旦感到身體有上述不適,一定要盡早及時就診。因為軟組織的病變如果不及時解決,容易發展為骨關節損變,屆時將增加治療的難度。

舉臂板書易患肩周炎

原因
普通人僅抬高手臂不動,堅持不到1分鐘就會覺得手臂和肩部酸麻,而教師授課時卻經常需要抬高手臂在黑板上板書。據介紹,一堂課老師板書的累計時間最少也要占課時的五分之一。長時間保持手臂高舉的姿勢,肩部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織就易勞損,招致肩周炎。
癥狀
肩周炎主要癥狀表現為肩膀疼痛、無力、手臂活動受限等,病情發展嚴重的會出現軟組織水腫、甚至導致肩膀抬不起來。
治療
治療肩周炎的主要方法一是吃藥,二是理療。建議教師平時多做肩部保健運動,最簡單的就是聳肩、從前向后或者反方向活動肩頭。

聲帶生息肉

原因
教師由于長時間講課,不僅造成嗓音受損,聲帶也會疲勞過度、邊緣充血,甚至長出對稱性的小突起,即“聲帶小結”,嚴重者還會患上聲帶息肉。
聲帶小結、聲帶息肉患者中,職業是教師的人通常能占到三分之一以上,聲帶小結也因此被有些人稱為“教師小結”,病因多為過度用嗓、不當用嗓,患者容易出現聲音嘶啞、嚴重影響語言交流。
預防
聲帶息肉、聲帶小結可使用電子喉鏡切除,較大的息肉需要用息肉鉗夾除后再行電子喉鏡手術,復雜的息肉則需要進行全麻,然后做顯微鏡下切除。建議教師不要過度用嗓子,早晚睡覺前喝一杯涼茶潤喉、少吃酸辣食物。

長期站立易發靜脈曲張

原因
上課時老師保持站立姿式,血液循環到下肢靜脈的時候就易受阻,由于下肢靜脈壓力增大,就會造成靜脈曲張。患上靜脈曲張后,如果病情在早期,尚不嚴重,站立過久后小腿會有微脹感,而靜脈曲張后期,站的時間稍長點就可能導致色素斑、皮膚壞死等嚴重后果,而且久治不愈。
預防
可穿彈性、不要太緊的襪子,多做促進腿部血液循環的運動,如慢跑等,一天工作下來,回家應多按摩腿部。
相關鏈接:職業多發病
與職業病不同,職業多發病的特點是職業因素可誘發疾病、加重病情,是多種發病因素之一,但不是唯一的直接致病因素。也可以認為,職業因素只是這種疾病的誘因和加重因素,其他職業人群也會染病。調離職業或改善勞動條件后,該病可以緩解或停止發展。目前我國暫未將與工作有關的多發性疾病列入規定的“職業病”范圍。


推荐阅读
支持杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 免责声明 | 联系方式 | RSS 2.0订阅
全刊赏析网 2019 繁體中文 简体中文